Вы наверняка не раз слышали о том, как важно пить воду. Реже вам могли говорить, что желательно употреблять теплую воду, но едва ли вам известно, как много полезных процессов вы запускаете, выпивая стакан ТЕПЛОЙ воды! Добавив этот ритуал в свою жизнь, вы замедлите старение, активируете метаболизм и забудете о проблемах с пищеварением... Давайте по порядку! 1. Теплая вода замедляет старение организма. Начинайте свое утро со стакана воды, но — это очень важно — именно теплой воды. Такой ежедневный ритуал запускает выведение токсинов, восстановление клеточных структур кожи...

Выскажу своё мнение без оглядки на диаметрально противоположные мнения специалистов и не только их. А исходить я буду из того, что уже долгое время по утрам за несколько минут или где-то за полчаса до завтрака я выпиваю два стакана воды. Эта процедура серьёзно помогает метаболизму, то есть обмену веществ в организме. Кроме того вода промываем от остатков пищи ту часть пищевого тракта, которая первая примет новую порцию. Изначально я пил отстоявшуюся воду комнатной температуры. Но я замечал, что такая вода слишком долго задерживается в желудке...