Недавние исследования показывают, что молоко содержит аминокислоту - триптофан, которая вызывает сонливость, однако не все так однозначно. Хорошей альтернативой таблеткам для сна может стать стакан теплого молока. Это проверенное временем средство вызывает сонливость у человека. Однако на самом деле однозначного ответа на вопрос помогает ли теплое молоко уснуть нет. Исследователи разделились во мнениях относительно того, вызывает ли теплое молоко сонливость, пишет The Dailymeal. Недавние исследования показывают, что молоко содержит аминокислоту - триптофан, которая вызывает сонливость...

Можно ли пить молоко перед сном, как оно действует на организм и кому от него лучше отказаться. Многие помнят еще с детства: хочешь уснуть - выпей немного теплого молока, и сон придет сам. Почему из-за молока хочется спать, кому оно помогает уснуть, а кому, наоборот, от него лучше воздержаться вечером - рассказываем в материале. Как молоко помогает заснуть Редко кто задумывается, почему от молока клонит в сон - работает и ладно. Оказывается, в молоке содержится несколько веществ, необходимых для...