Большинство привычек здорового питания подходят всем - и мужчинам, и женщинам. И хотя для всех важно установить для себя более здоровые привычки в еде, чтобы они могли чувствовать себя лучше, также важно отдельно рассматривать пищевые привычки мужчин и женщин...

Наши пищевые привычки напрямую определяют наше здоровье. В нашем плотном графике и быстрой жизни мы часто едим для удобства, а не для здоровья. Часто мы едим, чтобы доставить удовольствие нашим вкусовым рецепторам, но при этом совершенно не осознаем опасности для здоровья, которую может представлять эта вредная пищевая привычка. Чтобы похудеть, мы также исключаем из своего рациона несколько основных элементов. Это вместо того, чтобы сделать нас более здоровыми, делает прямо противоположное. Вашему...