#Сон — это не просто время отдыха, это активный процесс, играющий критически важную роль в нашем физическом, психическом и эмоциональном #здоровье. Вот несколько ключевых причин, почему хорошее качество сна имеет такое большое значение: Здоровый сон — это основа нашего благополучия. Уделяя внимание своему...

Сон – это неотъемлемая часть жизни человека. Для физического, психологического и эмоционального здоровья нужен качественный, полноценный сон. Зачем мы проводим треть своей жизни во сне? Важность сна Не только человек, но и все животные не могут обходиться без регулярного сна. Научное объяснение не только необходимости, но и важности сна подтверждено многочисленными исследованиями. Именно во время сна происходит восстановление организма, в том числе гормонального фона, иммунной и других системы...