Народ, всем привет. На этой неделе мы уже поднимали тему отличия круговой тренировки от фулл-бади, а также от сплитов, и разобрались, в чем же соль каждого из этих тренировочных протоколов. Однако, сегодня я хочу продолжить эту тему, и, как и обещал, рассказать, почему же круговая тренировка лучше сплитов на начальном этапе. Хотя в тему сказать, что начальный этап – это понятие растяжимое, и фулл-бади я занимаюсь до сих пор (на сушке), например, а сплиты, если разобраться, подходят исключительно для уже более профессиональных атлетов...