В предыдущей статье я разобрал семь причин, которые убивают спину. Если не читали — начните с неё, там важный фундамент. Сегодня — про механику. Почему человек годами живёт с проблемой в позвоночнике и ничего не чувствует. А потом просто наклоняется за упавшей ложкой — и оказывается на полу. Это не случайность. Это финал процесса, который шёл давно. Позвоночник — умная система. Когда где-то возникает нестабильность — диск смещается, нерв начинает зажиматься — тело немедленно реагирует. Включает спазм мышц вокруг проблемного сегмента...

Что вызывает переохлаждение спины? Наш организм всегда реагирует на резкое воздействие низких температур, особенно если мышцы были разогреты физической активностью или находились в тепле. Переход из жаркого помещения на холодный воздух, пребывание на сквозняке или даже открытые окна в автомобиле могут стать причиной переохлаждения мышц и воспалительных процессов. Наиболее частые ситуации, которые приводят к простуде спины: Интересно, что застудить спину можно не только зимой, но и летом, когда солнечное...