Одна из многих вещей, которые «идут не так» с возрастом, — это нежелательные и часто болезненные непроизвольные сокращения мышц ног, а иногда и других частей тела. Медицинское определение этого явления — судороги. Судороги — непроизвольные болезненные сокращения мышц приступообразного характера. Они могут быть кратковременными или длительными и  чаще всего носят доброкачественный характер. Судороги могут возникать в состоянии покоя, в том числе во время сна, или при довольно интенсивных физических нагрузках, будь то время разминки, упражнений или даже в фазе восстановления...

Как снять спазм и судороги, чтобы облегчить боль. Первая помощь при судороге. Такой неприятный симптом как судороги либо спазм и неконтролируемое сокращение мышц. Эти ощущения для человека неприятны для человека, и даже могут быть опасны. Например, для пловца. Если в ходе плавания в воде у человека начнется судорога – это опасно для жизни. Причины появления судорог 1. К боли в ногах и проявлению судорог может привести неудобная обувь. Если мышцы ног при ходьбе постоянно приходится напрягать, то это и может стать причиной судорог...