Судороги в ногах - это внезапные, непроизвольные сокращения мышц ноги, которые могут вызвать сильную боль и дискомфорт. Обезвоживание Когда вы обезвожены, вашему организму может не хватать жидкости для правильного регулирования функции мышц, что может привести к судорогам. Когда ваше тело обезвожено, в вашем кровотоке уменьшается количество воды и электролитов (таких как натрий, калий и магний). Это может повлиять на баланс жидкости и электролитов в ваших мышцах, что может сделать их более склонными к судорогам...

Сводит ноги после ночи? После плавания? Просто так? Уже устали и не поймёте причину? Не знаете, что делать? Никакие упражнения и проколы иглами мышц не помогают? ОТВЕТ ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ - у вас ДЕФИЦИТ МАГНИЯ Нехватку мания можно сейчас смело отнести к одной из болезней цивилизации. ❓ ПОЧЕМУ НАСЕЛЕНИЕ В ТОТАЛЬНОМ ДЕФИЦИТЕ МАГНИЯ (Mg)? Дефицит Mg в первую очередь можно искать в развитии технологии сельского хозяйства и производства продуктов питания, что привело к катастрофическому снижению минералов и витаминов в наших продуктах...