Вы толь­ко по­обе­да­ли, и вдруг вам непре­одо­ли­мо хо­чет­ся слад­ко­го. Ав­то­ма­тов с шо­ко­лад­ны­ми ба­тон­чи­ка­ми в офи­се нет, и вы даже не зна­е­те, ра­до­вать­ся это­му или огор­чать­ся. С од­ной сто­ро­ны, всем нам с дет­ства рас­ска­зы­ва­ли, что есть мно­го слад­ко­го вред­но. С дру­гой — спра­вить­ся с со­блаз­ном не так про­сто. Пе­ре­ска­зы­ва­ем ста­тью аме­ри­кан­ско­го ди­е­то­ло­га На­та­ли Бат­лер и раз­би­ра­ем­ся, от­ку­да бе­рет­ся наша тяга к слад­ко­му по­сле обе­да и как об­лег­чить борь­бу с ней...

Многие замечали: днём ещё удаётся держаться спокойно, а вечером вдруг особенно хочется чего-то сладкого. Кажется, будто именно в это время сила удержаться резко исчезает. Но дело обычно не в "слабом характере", а в повседневных причинах, которые накапливаются в течение дня. Часто тяга к сладкому вечером - это не случайность, а понятный сигнал: организму или психике чего-то не хватило в течение дня. 1 Слишком большой перерыв между приёмами пищи Если человек долго не ел, вечером голод может ощущаться намного сильнее...