Почему "не включается" низ живота? Секретная связь с приводящими мышцами Хотите подтянуть низ живота и наконец почувствовать его в упражнениях? Работайте с внутренней поверхностью бедра! Рассказываю, как анатомия и биомеханика решают проблему "спящей зоны". Знакомая ситуация? Вы качаете пресс, чувствуете нагрузку в верхней и средней части, а низ живота будто "выключен". Он не подтягивается, не включается в работу, остается дряблым, несмотря на все усилия. Или вы просто не чувствуете его сокращение?...

Выступающий низ живота обычно кажется девушкам и женщинам весьма ощутимой проблемой. Этот эстетический недостаток может быть следствием целого ряда причин. Среди них наиболее распространены слишком быстрый сброс веса, послеродовый период, наследственность и нерациональный образ жизни. Самостоятельно улучшить фигуру порой помогают доступные большинству людей средства. Однако очень важно верить в положительный результат и не жалеть прилагаемых усилий для его достижения. Как убрать низ живота с помощью упражнений и диеты, мы расскажем ниже...