Почему "не включается" низ живота? Секретная связь с приводящими мышцами Хотите подтянуть низ живота и наконец почувствовать его в упражнениях? Работайте с внутренней поверхностью бедра! Рассказываю, как анатомия и биомеханика решают проблему "спящей зоны". Знакомая ситуация? Вы качаете пресс, чувствуете нагрузку в верхней и средней части, а низ живота будто "выключен". Он не подтягивается, не включается в работу, остается дряблым, несмотря на все усилия. Или вы просто не чувствуете его сокращение?...

Низ живота - больная тема и проблемное место у многих людей. Даже у самых стройных, худеньких девушек может выпирать низ живота и портить всю фигуру. И дело тут не в лишнем весе, всё куда глубже, но исправить достаточно просто. Когда знаешь, что исправлять. Начну с самой распространённой причины. Причина первая Вываливающийся низ живота провоцирует забитый кишечник. И если вам кажется, что всё у вас с этим органом в порядке, просто прочитайте дальше. Не секрет, что стул должен быть регулярным 1-3 раза в день...