Одна из многих вещей, которые «идут не так» с возрастом, — это нежелательные и часто болезненные непроизвольные сокращения мышц ног, а иногда и других частей тела. Медицинское определение этого явления — судороги. Судороги — непроизвольные болезненные сокращения мышц приступообразного характера. Они могут быть кратковременными или длительными и  чаще всего носят доброкачественный характер. Судороги могут возникать в состоянии покоя, в том числе во время сна, или при довольно интенсивных физических нагрузках, будь то время разминки, упражнений или даже в фазе восстановления...

Среди ночи вы просыпаетесь от резкой, раздирающей боли в икре. Знакомо? Миллионы людей сталкиваются с этим регулярно. В медицине такое состояние называют синдромом Крампи, от английского cramps — спазм. И это не просто затекшая нога, а настоящий сбой в работе нервов, мышечных волокон и химического баланса в организме. Разберёмся, что именно происходит, когда мышцу сводит в судороге. Перед тем как продолжить Эта статья носит информационный и развлекательный характер. Она не является руководством к лечению или заменой врачебной консультации...