«Я делаю тяги в зале два раза в неделю, а сутулюсь всё равно». «Купила корректор осанки, пока ношу — спина ровная, сниму — опять как вопросительный знак». «К вечеру спина устаёт так, будто я мешки таскала, хотя весь день сидела». Многие женщины после 45 стараются выпрямить спину, но не знают, что за красивую осанку отвечают не только большие мышцы, которые видно в зеркале, но и маленькие, глубокие, о которых почти никто не вспоминает. Я решила рассказать о мелких мышцах спины как тренер, которой 46...