Вы когда-нибудь задумывались, почему спина — самая «неблагодарная» мышечная группа? Вы тяните тонны железа, а в зеркале — все та же плоская тень. Дело не в отсутствии усилий, а в их «слепоте». Мощная, рельефная спина — это не просто массив широчайших...