ЭФФЕКТ ПОСТАРЕВШЕГО ЛИЦА: РАЗЖИМАЕМ ЧЕЛЮСТЬ Почему овал плывет, появляются брыли и носогубка, а лицо выглядит круглым и отечным? Разбираем эффект зажатой челюсти и учимся ее расслаблять.
Почему устаёт лицо и болит челюсть: один навык, который меняет всё
Большинство людей даже не догадываются, что держат челюсть неправильно. Мы перетруждаем жевательные мышцы, когда работаем за ноутбуком, нервничаем, едем в транспорте или даже смотрим фильм. А тело привыкает к этому напряжению — и дальше уже «залипает» в режиме зажатости. В какой-то момент это начинает отзыватьcя щёлканьем, дискомфортом, утренней тяжестью в лице, головной болью или чувством «песка» в челюстном суставе. И вот здесь помогает миоконтроль. Миоконтроль — это умение осознанно управлять жевательными и мимическими мышцами...
Щёлкает челюсть? Это не безобидно. Это первые сигналы, что лицо может “поехать”.
Щелчки в челюсти — не больно, не мешает жить… пока. Но это опасный маркер, что организм уже даёт сбой. Челюсть — это не просто зубы. Это самый сложный сустав нашего тела, занимающий огромную часть лица.И самое интересное — он один, а не два, как думают многие. Поэтому если на одной стороне произошёл дисбаланс, вторая автоматически подстраивается. И дальше — цепная реакция по всему телу: плечи, таз, колени, стопы. Вот почему любые проблемы с челюстью нужно решать комплексно, а не точечно. Почему...