В вертеброневрологии, сосудистой хирургии и биохимии метаболизма 2026 года к ночным судорогам и синдрому «крутящих ног» (крампи) больше не относятся как к досадной случайности. Наше тело устроено невероятно мудро: если посреди ночи икроножная мышца или стопа внезапно каменеют от дикой, пронизывающей боли, это экстренный сигнал о глубоком электролитном голодании тканей, зажатии седалищного нерва или критическом нарушении венозного оттока в нижних конечностях. Когда вы игнорируете эти симптомы и просто...