Что означает “восстановление мышц”? Это означает, что ваше тело в состоянии восстановиться после участия в забеге или тренировки. После того, как тело восстановится, вы снова будете в форме и готовы к забегу. От того, насколько хорошо и как быстро вы сможете восстановиться, зависит то, насколько вы развиваетесь в спорте и насколько становитесь эффективнее. Чем быстрее вы восстановитесь, тем скорее сможете приступить к следующей тренировке. Полностью восстановленный организм гораздо более крепок...

Что означает «восстановление мышц»? Это означает, что ваше тело может восстановиться после марафона или интенсивной тренировки. После того, как тело восстанавливается, вы снова в хорошей форме и готовы к работе. Насколько хорошо ваше тело развивается и насколько улучшается ваша производительность, зависит от того, насколько хорошо и как быстро вы сможете восстановиться. Чем быстрее вы восстановитесь, тем раньше вы сможете начать свою тренировку. Полностью восстановленное тело гораздо более устойчиво...