Каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал слово «гемоглобин». Чаще всего о нём вспоминают, когда чувствуешь себя уставшим, бледным, раздражительным или головокружение становится частым спутником. Но что это такое на самом деле? Почему уровень гемоглобина так важен для нашего организма? И главное — как его поддерживать в норме без лекарств и стресса? Давайте разберёмся по порядку — простым языком, без сложных терминов, но с глубоким пониманием того, как работает наше тело. Гемоглобин — это особый белок, который находится внутри красных кровяных телец (эритроцитов)...

Морщины глубже, кожа тусклая, суставы ноют — зима делает нас старше. Но виноват не мороз. Рассказываю, что на самом деле происходит! Каждую зиму я замечала одно и то же: кожа будто теряет упругость за пару недель, под глазами появляются новые морщинки, а по утрам чувствую себя на 10 лет старше. Думала, это из-за холода. Оказалось — всё гораздо интереснее Когда температура падает, наше тело включает режим выживания. И вот что начинает происходить: Сосуды сужаются. Кровь хуже доставляет кислород и питательные вещества к коже, волосам, ногтям...