Про «лимон+имбирь+мёд» уже слышали все. Иногда так хочется сказать: всё, хватит, покажите что-нибудь ещё. Я понимаю это чувство. Я сама в какой-то момент устала от одинаковых рецептов «иммунных чаёв» и начала собирать свои — из обычных продуктов, но с хорошей научной подложкой. Ниже — 5 напитков, которые поддерживают иммунитет за счёт кишечника, антиоксидантов и противовоспалительных специй, а не магии. Всё просто, без экзотики и с нормальным вкусом. 1. Кефирный коктейль с ягодами и корицей Почему...

При избытке соленых продуктов в рационе мы нередко страдаем от жажды, отеков и недомогания, а иногда еще и резко подскакивает давление. Но реально ли в таких проблемах виновата именно соль? Сколько нужно соли, чтобы стало плохо и нужно ли вообще исключать ее из рациона? Чем опасна соль? Соль и вода Поваренная соль, которую мы употребляем в пищу, представляет собой комбинацию натрия и хлорида, а не только натрия. При употреблении с пищей или жидкостью соль вызывает эффект удержания воды. Количество...