Сейчас вновь возвращается мода спать раздельно у супругов. О пользе такого положения вещей говорит множество факторов: начиная с элементарного удобства и в угоду лучшему высыпанию, заканчивая психологическими аспектами, так как считается, что подобным образом мужа и жену начинает больше тянуть друг к другу. А ведь спать раздельно, иметь разные кровати, постельные принадлежности и даже спальни, века назад в любой обеспеченной семье было обыденным явлением. «Сон — важнейшая часть дня» Конечно, подзаголовок составлен немного шутливо...

Если посчитать, сколько времени у человека уходит на сон (при нормальной его продолжительности в восемь часов), то получится треть жизни. Только представьте, человек, проживший 70 лет, примерно 22 года из них провёл в царстве Морфея. Ночной отдых имеет колоссальное влияние на физическое и ментальное здоровье. Хороший полноценный сон освобождает человека от усталости, влияет на его память, концентрацию, ясность мышления, творческую активность и работоспособность. Недостаток сна и его плохое качество сказываются на сопротивляемости болезням...