Задачи: Снаряжение и оборудование: лыжи, спортивная форма для лыж, рюкзачки (запасные рукавички, носовой платок, пластмассовая чашка), термос с горячим чаем, веревки, лопата с короткой ручкой, санки (4-5 шт.), костюм Неболейки, аптечка. Предварительная работа: Составление маршрута движения. Проложить две круговые лыжни (маленький круг — 200 м и большой круг — 300 м), привлечь детей старших классов; Привлечь старшеклассников к изготовлению медалей из солёного теста («самому ловкому», «смелому», «быстрому», «внимательному», «лучшему товарищу», «решительному» и др...

Судорога, спазм, неконтролируемое сокращение одной или группы мышц продолжается недолго, но может доставить массу неприятностей. Это больно, ночные судороги нарушают сон, а судорога в воде может быть даже опасной для жизни пловца. Почему возникают судороги? Чем могут быть опасны? Как справиться с ними и можно ли предотвратить? Спросим у Светланы Старцевой – врача ЛФК, восстановительного лечения и физиотерапии ЛДЦ «Кутузовский». Почему возникают судороги Чаще, спазм возникает на мышцах нижних конечностей – на передней или задней поверхности бедра, икроножной мышце...