Стыд – это, наверное, то чувство, от которого люди больше всего хотят избавиться. Люди, которые занимаются саморазвитием часто говорят: «У меня низкая самооценка, я хочу от этого избавиться». И они подразумевают как раз то, что они хотят избавиться от своего чувства стыда. Но любые попытки избавиться от стыда обычно не приводит к тому, что человек на самом деле перестает стыдиться. Обычно они приводят к тому, что психика начинает включать психологические защиты от стыда. И человек сознательно перестает чувствовать стыд, но бессознательно он остается переполненным стыдом...

Является ли стыд эмоцией, которая может навредить телу и психике? Если говорить про социальные нормы, то стыд является их регулятором: мне стыдно справлять нужду где попало, поэтому я найду туалет или зайду далеко в кусты, чтобы меня никто не увидел. Такой стыд вряд ли сильно навредит. Если же говорить про личность, то стыд является признаком ее унижения: «как тебе не стыдно быть такой глупой/ растерянной/ толстой/ костлявой/злой/непонимающей и т.д. Стыд превращается в инструмент манипуляций и сильно вредит психике...