Почему лично для меня беговая дорожка – бесполезная трата времени. Особенно для тех, кто пытается сбросить лишний вес с помощью бега. Лично я сама пользовалась дорожкой только для разминки в Олимпийской деревне в РИО-2016, где не было возможности пробежаться по стадиону перед тренировкой. Но, обо всем по порядку: ❗ С осторожностью нужно подходить к дорожке людям с лишним весом: нагрузка на суставы будет высокая, есть риск травмы. Лучше начинайте с быстрой ходьбы. И не забывайте, что во время бега на дорожке нельзя опираться на поручни - это изменяет естественную механику движения...

2025 год стал годом, когда домашние тренажёры окончательно перешли из разряда «спорт-опция» в категорию «ежедневная необходимость». И среди всего многообразия именно беговая дорожка уверенно лидирует — не только по популярности, но и по объективным критериям здоровья, эргономики и психофизиологического воздействия. Её три ключевых качества — компактность, низкий уровень шума и высокая эффективность нагрузок — делают дорожку лучшим помощником для поддержания физической и психоэмоциональной стабильности в домашних условиях...