Нужно ли себя заставлять, если не испытываешь жажду? При обезвоживании обмен веществ замедляется, появляются отёки, а кожа становится тусклой и шелушится. Расскажем про 5 главных причин приучить себя пить чистую воду и 5 способов сделать это легко и непринуждённо. Пить или не пить? Если вы не испытываете жажду, у нас для вас плохие новости. Это повод бить тревогу! Скорее всего, ваш организм уже замучился посылать вам все возможные намёки и перешёл в режим «пустыни» — тотальной экономии водных запасов...

Все мы знаем, как важна вода для организма, но иногда не хочется её пить, забываем пить или не поддерживаем ежедневный уровень потребления воды. Этот способ подойдёт не всем, но может именно вам поможет. Так вот есть люди, которые любят окружать себя красотой, эстетикой, удобством и т.д. и вы, возможно, из этого круга. Поэтому быть может вам неудобно держать кружку в руке или вам не не нравится эстетика этой самой кружки. Попробуйте найти бокал, именно такой, который будет вам нравится. Вспомните,...