Основные причины, методы диагностики и лечения

С утра прохладно, но нужно ведь просто добежать до машины/метро/автобуса, всего ничего, буквально 5 минут быстрым шагом… А потом вы просыпаетесь и понимаете: повернуть голову — отдельный вид пытки, наклониться — почти экстремальный спорт. И что мы делаем? Правильно: таблеточка из домашней аптечки, какой-нибудь гель «от всего» на шею или поясницу, шарфик - и вперёд, страдать дальше. А потом неделями живём в позе вопросительного знака и искренне удивляемся: «Почему не проходит?..» Давайте без иллюзий: острые боли в спине и шее — это не «мелочь, продуло»...