Вы когда-нибудь просыпались после кошмарного сна и чувствовали себя разбитым? А потом вдруг заболевали? Это не совпадение. Ваше тело — умная система, которая передаёт нам сигналы задолго до того, как включится полная "боевая готовность" болезни. И один из самых информативных каналов этой связи — наши сны. Да-да, именно то, что вам снится среди ночи, может быть примерно таким же информативным, как анализ крови. Разберёмся, как научиться читать язык ночных видений. Сны — это скрытое зеркало вашего организма Представьте, что ваше тело — это огромный завод с многоуровневой системой оповещения...

Представьте такую картину: человек ложится в постель, засыпает почти мгновенно — и тут его дыхание замедляется… а потом и вовсе останавливается. На 10 секунд. На 20. А иногда — больше минуты. Сердце начинает биться чаще, мозг резко включает «аварийный режим», толкает тело в поверхностную фазу сна или даже к короткому пробуждению. Это повторяется раз за разом — 10, 30, 100 раз за ночь. Человек даже не помнит об этом утром, но чувствует себя так, будто вообще не спал: разбитость, головная боль, сонливость в самый неподходящий момент...