Бросание курения - это одно из самых важных и здоровых решений, которое человек может принять. Однако, для многих, процесс отказа от сигарет сопровождается неожиданным последствием - увеличением аппетита и желанием есть. Почему это происходит? Давайте разберемся в этом вопросе. Физиологический аспект: При курении сигареты выпускают некоторые химические вещества, такие как никотин, которые могут подавлять аппетит. Никотин воздействует на нейротрансмиттеры в мозге, уменьшая чувство голода и удовлетворения от еды. Поэтому, когда человек бросает курить, уровень никотина в организме падает, и это может привести к восстановлению нормального чувства голода...

Рабочие советы от психолога и «бывшего» курильщика. Когда все хорошо, даже не вспоминаю про сигарету, трудно было первый месяц, невыносимо первые два дня, особенно под вечер. Но я знала, зачем это делаю. Но как не закурить, когда нестерпимо хочется? А хочется лишь в одном случае — сильный стресс, но я знаю, что не закурю. Что дает мне такую уверенность, думаю, поможет многим, кто решил отказаться от сигареты. Табакокурение — такая же зависимость, как алкоголизм или наркомания, только удар направлен лишь на физическое разрушение организма самого зависимого, близкие не страдают...