Многие проходили через это: Вы начали ходить в зал. Тренировки идут регулярно. Усталость после занятий есть. Пот льётся. А цифра на весах почти не меняется. В этот момент кажется, что всё бесполезно. На деле стоящий вес — не всегда отсутствие результата. Иногда жир уходит, но вес держится. Иногда мешает вода. Иногда проблема вообще не в тренировках. Разберём основные причины. Вес тела — слишком грубый показатель. Он зависит от: Можно стать визуально суше, подтянутее и легче в одежде, а весы покажут почти то же самое...