Каждому знакома ситуация, когда почти не ешь и активно тренируешься, а стрелка на весах издевательски замерла и не желает показывать меньше ни на грамм. Может, весы сломались? Может и сломались, тогда проблема легко решается покупкой новых. Но если вес при дефиците калорий действительно перестал снижаться, стоит выяснить причину. Первое, что стоит сделать, — обратиться к эндокринологу, чтобы исключить серьезные сбои в организме, при наличии которых «мне не худеется» окажется наименьшей из ваших бед...

В стремлении похудеть люди прибегают к самым различным способам. Грамотный подход к решению проблемы предусматривает соблюдение энергетического баланса. Однако иногда случаются ситуации, когда человек прочно «сидит» на дефиците, рассчитывая рацион питания, не злоупотребляет излишней пищей, занимается в спортзале, а достигнутый вес остается на одном уровне или понемногу прибавляется. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! По закону энергетического баланса можно определить и спрогнозировать общий вес тела...