Всем доброго времени суток! Сегодня, хочу кратко рассказать, почему стоит делать приседания и чему будет способствовать данное не сложное упражнение. К основным причинам, почему стоит начать выполнять приседания, относятся: 1. При выполнении приседаний в первую очередь прокачиваются мышцы ног, в том числе и сам корпус. Следовательно, данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц ног, в том числе способствует формированию хорошей осанки и спортивного силуэта человека, а также сделать ваш...
Введение Ну вот, сидишь ты такой, мечтаешь, как станешь великим, успешным и, возможно, даже богатым, ставишь цели... и сразу откладываешь их на "завтра". А почему? А потому что! Человек ведь такая интересная штука: может мечтать бесконечно, но как только до дела доходит, сразу находит 500 причин, почему именно сегодня заниматься этим не стоит. Кто-то боится, кто-то прокрастинирует, а кто-то вообще не знает, с какой стороны к этой цели подступиться. Поэтому важно понять, почему это происходит. И самое главное, что с этим можно делать...