Мотивация играет важную роль в нашей жизни. Это та сила, которая побуждает нас действовать, стремиться к целям и преодолевать трудности на пути к успеху. Однако, мотивация может быть переменчива и иногда подводить нас. В такие моменты особенно важно уметь мотивировать себя самостоятельно. В данной статье мы рассмотрим принципы психологии самомотивации, а также эффективные стратегии и методы, которые помогут вам поддерживать высокий уровень мотивации и добиваться поставленных целей. 1. Определите свои цели Первый шаг к самомотивации - четко определить, что именно вы хотите достичь...

Стимул — это мощный внутренний или внешний мотиватор, который побуждает человека действовать, меняться и достигать поставленных целей. Вопрос о том, почему люди не могут заставить себя питаться правильно, заниматься спортом, быть энергичными и доброжелательными, часто сводится именно к отсутствию или недостаточной силе стимула. В этой статье мы разберем, почему люди срываются, ленятся, теряют контроль над собой и своими привычками, а также как найти тот самый стимул, который поможет им изменить свою жизнь...