Чтобы убрать выпирающий живот - затягивали ли себя ремнём потуже, старались держать его втянутым на людях? Узнаете себя? Йогатерапевт Полина не рекомендует этого делать. Почему? Разбираемся дальше...
Почему «закачивание» пресса не убирает живот? Научный взгляд на женскую талию
Многие женщины годами делают скручивания и планки, надеясь увидеть плоский живот, но результат разочаровывает. Знакомо состояние, когда мышцы под слоем жира вроде бы есть, а живот все равно «вываливается»...
Что значит вздутие живота вечером — о чём сигналит кишечник
Вздутие живота — это ощущение переполнения, давления или распирания в животе, часто сопровождающееся увеличением его объёма. Многие из нас знакомы с этим неприятным чувством, особенно к концу дня. Оно может быть настолько выраженным, что приходится расстегивать пуговицу на брюках, а дискомфорт мешает расслабиться и заснуть. Хотя эпизодическое вздутие после обильного или непривычного приёма пищи — это нормально, регулярное вздутие живота вечером — это важный сигнал от нашего кишечника и всей пищеварительной системы...