Чтобы убрать выпирающий живот - затягивали ли себя ремнём потуже, старались держать его втянутым на людях? Узнаете себя? Йогатерапевт Полина не рекомендует этого делать. Почему? Разбираемся дальше...
Почему раздувает живот - 8 скрытых причин, которые нельзя игнорировать. От паразитов до нарушения микрофлоры
Есть один странный момент, который многие замечают, но редко обсуждают вслух. Утром живот обычный, одежда сидит комфортно, настроение нормальное. Проходит день, и к вечеру появляется ощущение, будто внутри надули шар. Джинсы давят, хочется расстегнуть пуговицу, а тело словно устало больше, чем должно было. Самое интересное - это происходит даже в те дни, когда вы не переедали, не ели ничего особенного и вообще старались вести себя правильно. И тут возникает главный вопрос - что именно пошло не так...
Почему ваш живот не уходит, даже если вы качаете пресс каждый день: главный миф о «кубиках», который вам продали
Лид (с разоблачением и эмпатией):
Вы делаете сотни скручиваний. Ваш пресс горит огнём. Вы ждёте, когда же из-под слоя жира покажется рельеф... но живот остаётся мягким и выпуклым. Знакомо? Поздравляю, вы попали в самую распространённую ловушку фитнеса...