Вы идёте по улице - и чувствуете: движения будто «стёрлись». Нет лёгкости в шаге, будто идёте по линейке.   Это не усталость. Это потеря ритма - и причина глубже, чем «плохая осанка». Современные протоколы функционального анализа походки (Beckman et al., JOSPT, 2024) показывают: «плоская» походка - результат нарушения координации между тазом и плечами. Тело перестаёт мягко вращаться при ходьбе - и превращается в жёсткий блок. А ведь именно это вращение даёт шагу амортизацию, лёгкость и естественную эстетику...