От 30 до 70% пожилых людей во всем мире испытывают проблемы со сном. Принято считать, что это нормально: «чем старше становишься – тем меньше спишь», «постоянное недосыпание – естественное состояние в старости». На самом деле это не так. Плохой сон в любом возрасте – это не только дневная сонливость и плохое настроение, но и серьезные риски для здоровья. Об особенностях сна в пожилом возрасте, распространенных нарушениях, их причинах и возможных последствиях поговорили с врачом-сомнологом Людмилой Станиславовной Тимошиной...

Пожилым людям сон особенно необходим, это залог полноценного восстановления организма. Иногда, однако, он становится чрезмерным. Человек в таких ситуациях спит слишком долго, но всё равно встает разбитым, страдает от усталости и прочих неприятных симптомов. Это явление носит название гиперсомния. Как заподозрить гиперсомнию Чрезмерно долгий сон пожилого родственники обычно воспринимают как норму. Заподозрить патологическое состояние можно по следующим признакам: К чему приводит гиперсомния Расстройство сна снижает качество жизни...