Вы когда-нибудь слышали, что пожилые люди нуждаются в меньшем количестве сна? Или, может быть, вы сами заметили изменения в своем сне с возрастом? Давайте разберемся, что на самом деле происходит со сном в пожилом возрасте и почему это важно знать. Понимание особенностей сна в пожилом возрасте поможет: Это распространенное заблуждение, которое может привести к недооценке проблем со сном у пожилых людей. Исследование, опубликованное в журнале "Sleep Medicine Reviews" (2018), показало: Реальность сложнее, чем кажется на первый взгляд...

Желание спать у мужчин, встаёт на пути утреннего пробуждения, а так же проявляется в усталости днём. Часто на фоне этого появляются и другие признаки: апатичноЕ состояние, вялость; проблемы с памятью; утрата...