Встать с дивана, донести сумку с продуктами до кухни, подняться по лестнице на второй этаж - мы не замечаем этих движений, пока они не начинают даваться с трудом. А потом вдруг ловим себя на мысли: "Раньше я делал это не задумываясь". И это ещё полбеды. Хуже, когда внезапно подкашиваются ноги на ровном месте. Что скрывается за словом "функциональность" Представьте шкаф, в котором все ящики работают по отдельности, но стоит открыть один - заедают остальные. Это наше тело, когда мы тренируем мышцы изолированно, а в жизни просим их работать в команде...