Согласно ВОЗ 40% пенсионеров испытывают проблемы со сном, включая бессонницу, которая часто носит хронический характер. Недостаток сна существенно определяет самочувствие и увеличивает риск различных заболеваний. Регулярные проблемы со сном, сложности при засыпании, частые пробуждения, постоянное ощущение разбитости, ухудшение памяти и когнитивных способностей — сигнал для обращения к врачу. Частые причинами являются: Недостаток сна опасен, особенно для пожилого возраста. Это может проявляться через: При симптомах следует обратиться к врачу...

От 30 до 70% пожилых людей во всем мире испытывают проблемы со сном. Принято считать, что это нормально: «чем старше становишься – тем меньше спишь», «постоянное недосыпание – естественное состояние в старости». На самом деле это не так. Плохой сон в любом возрасте – это не только дневная сонливость и плохое настроение, но и серьезные риски для здоровья. Об особенностях сна в пожилом возрасте, распространенных нарушениях, их причинах и возможных последствиях поговорили с врачом-сомнологом Людмилой Станиславовной Тимошиной...