Вы когда-нибудь слышали, что пожилые люди нуждаются в меньшем количестве сна? Или, может быть, вы сами заметили изменения в своем сне с возрастом? Давайте разберемся, что на самом деле происходит со сном в пожилом возрасте и почему это важно знать. Понимание особенностей сна в пожилом возрасте поможет: Это распространенное заблуждение, которое может привести к недооценке проблем со сном у пожилых людей. Исследование, опубликованное в журнале "Sleep Medicine Reviews" (2018), показало: Реальность сложнее, чем кажется на первый взгляд...

Для многих это известно, а может среди вас есть те, кто уже с этим столкнулся, что у пожилых людей часто бывают проблемы со сном. Обычно, чтобы узнать источник этой проблемы доктора назначают комплекс анализов и исследований, но в частых случаях здоровье у человека в норме. В таком случае, причину бессонницы нужно выискивать в другом месте, а именно - антропологии. С самого начала появления цивилизации, человечество развивалось и училось очень долго и маленькими шагами, много тысяч лет развития...