Вы замечали, как страх незаметно встраивается в вашу повседневность? Он прячется за бессонницей в три часа ночи, когда вы в сотый раз прокручиваете в голове возможные катастрофы. Он шепчет вам на важной встрече: "А вдруг ты скажешь что-то не то?" Он заставляет откладывать мечты на потом, потому что "сейчас не время". Мы научились жить со страхом так органично, что перестали замечать – он управляет нами. Но что, если я скажу вам, что ваш страх не то, чем кажется? Страх – это древний механизм выживания, вшитый в нашу ДНК...

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЕБЕ СТРАШНО ОТ ПРОИСХОДЯЩЕГО? Ты чувствуешь, как всё внутри сжимается, когда происходит нечто, чего ты не можешь объяснить? Появляется тревога, давление на грудь, мурашки, будто «что-то рядом» — и разум мечется в поисках выхода? Знай: ты не один. И твоя реакция — нормальна. Страх — это сигнал, что внутри есть незавершённая история. А возможно — и не только твоя. Почему становится страшно? Страх — это не просто эмоция. Это энергия, в которой «зависла» травма. Иногда — твоя личная...