При похудении многие люди замечают, что у них начинают хрустеть кости. Это может быть причиной беспокойства и вызывать вопросы о возможных проблемах со здоровьем. В данной статье мы рассмотрим факторы, которые могут объяснять это явление. Одной из основных причин хруста костей при похудении является изменение пищевого режима и дефицит питательных веществ. При снижении веса мы часто ограничиваем потребление пищи, особенно пищи, богатой кальцием и другими важными минералами. Кальций - основной строительный материал для костей, и его нехватка может привести к ухудшению их состояния...

Чем можно объяснить хруст в суставах? Хочу напомнить, что анатомическая формула строения сустава включает мышцы, связки, которые «отвечают» за выработку синовиальной (суставной) жидкости. То есть вода, без насосной функции мышц сустава, не перемещается в капсуле сустава. Мышцы, в том числе и мелкие, крепятся к костям с помощью сухожилий. Связки удерживают сустав. Между коллагеновыми волокнами всегда есть небольшое количество межклеточного вещества, соединительно-тканные прослойки, кровеносные сосуды, капиллярные сети, лимфатические сосуды...