Здоровый сон — источник энергии и настроения на целый день. Многих людей интересует, почему снятся сны и что они предвещают. Пытаясь разгадать запутанные истории, человек обращается к гадалкам, читает сонники, консультируется с друзьями. Подвластны ли пониманию сновидения? Рассказываем. Всем снятся сны. Колоссальное количество информации, увиденное или услышанное, фиксируется мозгом, запоминается и откладывается в подсознании. Весь материал как будто консервируется на время: что-то мы используем сразу, некоторые понятия приходят потом, многое забывается...

То, что вам стали чаще сниться сны, может быть вызвано множеством факторов. Вот некоторые из наиболее распространенных причин: 1. Изменения в режиме сна: Больше времени в постели: Если вы стали больше времени проводить в постели, у вас больше шансов запомнить свои сны. Сны чаще всего происходят во время фазы быстрого сна (REM), которая обычно становится длиннее к концу ночи. Регулярный режим сна: Налаженный режим сна (ложиться и вставать в одно и то же время) может способствовать более качественному сну и, как следствие, более ярким и запоминающимся снам...