Боль в пояснице – одна из самых частых жалоб людей, которым больше 40-50 лет. Этим термином описывают любой тип боли в пояснице (острой, жгучей, тупой, распирающей) или дискомфорта в нижней части туловища со стороны спины, и распространяющейся вниз до таза. Нижнюю часть спины также называют поясничной областью или поясничным отделом позвоночника. Надо заменить, что боль в пояснице у мужчин или женщин возникает в силу различных причин, и далеко не всегда это проблемы со скелетом и прилегающими мягкими тканями...

Вряд ли найдется хоть один человек, который хотя бы раз в жизни сталкивался с такой проблемой, как боль в пояснице. Как правило, болевые ощущения возникают внезапно и могут достаточно долго оставаться без внимания. Но стоит ли игнорировать сигналы собственного организма? Современный ритм жизни заставляет проводить большую часть времени в сидячем положении. В результате получается неравномерная нагрузка на одни мышцы и недостаток нагрузки на другие. Зарядка, длительные прогулки, плавание в бассейне...