После 50 лет многие женщины с удивлением и досадой замечают: привычное питание и старые методы похудения больше не работают. Вес вроде бы стоит на месте или растет незначительно, но талия «расплывается», а в нижней части живота появляется плотный, трудносгоняемый объем. Как фитнес-тренер и специалист по двигательной реабилитации, скажу сразу: вы в этом не виноваты, и бесконечные скручивания на пресс здесь не помогут. После наступления менопаузы в организме происходят глубокие гормональные и биомеханические изменения...

А вы замечали, что раньше почти у всех женщин появлялись, причем довольно рано, большие животы? Не те, которые связаны с лишним весом. Людей с лишним весом в советское время в принципе было меньше. Да и лишний вес у женщин в основном не в животе концентрируется. А просто большой живот, не обязательно при наличии ожирения. Сейчас такого стало намного меньше! Как отличить нормальный женский живот: 1. Он появляется в последнюю очередь, после того, как пополнеют бедра. Женщин «груш­» намного больше, чем прирожденных «яблок­»...