В этой статье расскажем, как ощущение смысла жизни помогает сохранить память и снизить риск деменции, почему тренировки меняют не только мышцы, но и кишечник, а простуда может временно защитить от COVID-19. Узнаете, как эволюция рук связана с развитием мозга, и почему умеренное потребление мяса может снижать риск рака. Исследование с участием почти 14 000 взрослых показало, что люди с четким ощущением цели в жизни реже страдают от когнитивных нарушений и дольше сохраняют память. Этот эффект заметен даже у тех, у кого есть высокий генетический риск болезни Альцгеймера...

С детства мы знаем, что занятия спортом это полезно. В зрелом возрасте многие корят себя за то, что не могут уделить спорту время, ведь это же так важно! Но в чем же реальная ценность занятий спортом? · Занятия спортом насыщают наш организм кислородом. Особенно полезно делать физические упражнения на свежем воздухе...