Сидячий образ жизни заставляет нас двигаться все меньше и меньше. Утром садитесь в машину, припаркованную сразу возле дома, доезжаете до работы, а затем проведите не менее восьми часов в офисе, сидя за столом. После работы возвращаемся к машине и домой. А потом просто отдохните перед телевизором или компьютером. Это сценарий дня большинства из нас. И все мы знаем, что «Спорт это здоровье». Почему стоит совершенствоваться? Физическая активность является неотъемлемым элементом здорового образа жизни...