Сидячий образ жизни заставляет нас двигаться все меньше и меньше. Утром садитесь в машину, припаркованную сразу возле дома, доезжаете до работы, а затем проведите не менее восьми часов в офисе, сидя за столом. После работы возвращаемся к машине и домой. А потом просто отдохните перед телевизором или компьютером. Это сценарий дня большинства из нас. И все мы знаем, что «Спорт это здоровье». Почему стоит совершенствоваться? Физическая активность является неотъемлемым элементом здорового образа жизни...

Влияние физических упражнений на здоровье человека: почему спорт — это не просто мода, а необходимость В современном мире, где большинство из нас проводит дни за компьютерами и смартфонами, физическая активность становится не просто полезной привычкой, а настоящей необходимостью. Но как именно спорт влияет на наше здоровье? Давайте разберемся, почему регулярные тренировки — это ключ к долгой и счастливой жизни. Сердце — это мотор нашего организма, и, как любой мотор, оно нуждается в тренировке. Физические...