Скажите, не вы ли обещали себе в Новый год, что с первого января пойдёте в тренажерный зал? Ну, и как успехи? Если не очень, то этот пост для вас, ведь здесь кратенько говорится, почему физические упражнения, это хорошо не только для тела, но и для души. Ну точнее для психики. Вам наверняка знакомо понятие “дофамин” — "гормон мотивации". Выработка этого нейромедиатора увеличивается во время занятий спортом. То же самое происходит и с серотонином, который мощно влияет на наше с вами настроение, а также регулирует сон и бодрствование...

Если школьник занимается спортом, то он молодец, гордость родителей, закладывает отличную базу для взрослой жизни. Если школьник играет в компьютерные игры, то он запущенный педагогический случай, и беднягу надо за хвост оттаскивать от компьютера, пока он окончательно не отупел. Объясните, пожалуйста, в чём принципиальная разница? В том, что компьютерные игры — пустое развлечение? Ну так с такой точки зрения и спорт тоже — кроме биатлона, может быть, который полезен в качестве подготовки к службе в армии...