Продолжительность сна определяется генетически. Есть примерно 2–3% населения, называющиеся генетически короткоспящими. Вот им достаточно четырёх часов сна. <...> Трампу, которому хватает четыре часа сна, можно только позавидовать. У пожилых людей несколько снижается потребность во сне, но в среднем до четырёх часов, если это не обусловлено генетически, она не опускается. Это редкий случай, как правило, человек всю жизнь живёт в таком режиме. Видимо, ему нормально. Надежда Чернышова В противоположность таким людям существуют «долго спящие», которым требуется до 11–12 часов в сутки...