Осенняя Хандра На состояние организма сильно влияет дефицит солнечного света . Когда солнышка мало, такие симптомы , депрессивное настроение и упадок сил , проявляются особенно часто Совет. Прогнать хандру поможет движение : чаще гуляйте , в обеденный перерыв сделайте гимнастику , разомнитесь . В утренние часы полезен контрастный душ. Он помимо прочего , повышает тонус кожи. Нехватка Кислорода Дефицит кислорода снижает умственную и физическую активность. Без доступа свежего воздуха все важные процессы в организме замедляются ...

Казалось бы, только были осенние каникулы. Школьники должны быть бодры и веселы. Но ваш ребенок вялый, уже с утра не в духе, а вечером уроки стали сплошным мучением. Просто у детей тоже бывает осенняя усталость. Тем более у многих сейчас финал триместра. Надо подтянуть успеваемость. А у школьников усталость накапливается быстрее, чем у взрослых. В силу своей подвижности и большой нагрузки. И не стоит сравнивать с собой в детстве. Современные дети подвергаются большим стрессам и напряжению и в школе, и дома, и на дополнительных занятиях...