Осенняя Хандра На состояние организма сильно влияет дефицит солнечного света . Когда солнышка мало, такие симптомы , депрессивное настроение и упадок сил , проявляются особенно часто Совет. Прогнать хандру поможет движение : чаще гуляйте , в обеденный перерыв сделайте гимнастику , разомнитесь . В утренние часы полезен контрастный душ. Он помимо прочего , повышает тонус кожи. Нехватка Кислорода Дефицит кислорода снижает умственную и физическую активность. Без доступа свежего воздуха все важные процессы в организме замедляются ...