🌸 Боль во время месячных — это не то, что обязательно нужно просто терпеть. Иногда уже несколько минут мягкого расслабления помогают телу справиться со спазмом и почувствовать себя заметно комфортнее. У многих женщин в первые дни цикла появляются тянущие или схваткообразные ощущения внизу живота. Может болеть поясница, появляться тяжесть в тазу, слабость и желание свернуться калачиком. И особенно неприятно, когда из-за этого приходится отменять дела, тренировки или просто лежать весь день. Почему так происходит? Во время менструации матка сокращается...