Судорожные мышечные спазмы в ногах - это неприятное и болезненное ощущение, которое может возникать у людей разного возраста. Они могут быть вызваны различными причинами, включая обезвоживание, недостаток минералов и витаминов, чрезмерную физическую нагрузку и даже некоторые заболевания. Статья написана не для медицинского сообщества, а широкой аудитории, чтобы обычные люди понимали актуальность данной проблемы. Поэтому, своих коллег медиков призываю не строго судить меня , так как им может показаться...

Судорога — это непроизвольное сокращение мышцы, которое человек не может расслабить. В момент спазма в тканях накапливаются продукты распада, вызывающие боль. Чаще всего страдают икроножные мышцы, стопы и бёдра. Важно! Если судороги сопровождаются онемением, отёком, изменением цвета кожи или длятся дольше 10 минут — нужна срочная консультация врача. Сегодня в Премиум-клубе на повестке дня: "Утро - опасное время для сосудов: как распознать угрозу и спасти сердце" Отказ от провокаторов: Алкоголь, курение, избыток кофеина...